11. Feb. bis 4. März. für CHF 180

Nimm teil an der Online Body-Peace-Challenge und erlebe selbst, was passiert, wenn Dir plötzlich die Erfahrung einer Ernährungs-Psychologischen Beraterin und die Power einer ganzen Gruppe zur Verfügung steht. 

On top ist Sporttrainer Marek mit dabei, damit Du nie mehr freiwillig auf Bewegung verzichtest ;-).

Wir begleiten seit 2016 Menschen in ein ganz neues Körpergefühl.

Unsere Erfahrung zeigt: Mit Selbstdisziplin alleine lässt sich das Ernährungs- und Sportthema langfristig nicht meistern. Ausschlaggebend für den Erfolg ist die Freude am Weg! 

Mit dieser Challenge schaffen wir die allerbesten Voraussetzungen, damit auch Dein Weg ein freudiger sein wird :-)!

Ganz egal wie gross oder klein Dein Ziel ist: Du bist herzlichst willkommen! Wenn Du runterscrollst findest Du die Themen-Übersicht. Falls Du unsicher bist, darfst Du mich gerne anrufen: 079 795 32 88

Diese Challenge ist ein intensiver Startschuss für Deine körperliche Veränderung.

• Starter-Zoom-Call
  Donnerstag, 11. Februar: 19.30 bis 20.30 Uhr
  
  
• 20 Days Online-Challenge
  Samstag, 13. Februar bis Donnerstag, 4. März. 
  
  
• Schluss-Zoom-Call
  Donnerstag, 4. März: 19.30 bis 20.30 Uhr

Kosten: CHF 180

Bei Bedarf kannst Du zusätzlich persönliche Ernährungs-Beratungen und Sport-Trainings buchen und so den Effekt der Challenge noch verstärken.

Starter-Zoom-Call

Los geht's am Donnerstag 11. Februar.

In einem gemeinsamen Zoom-Call von 19:30 bis ca. 20:30 Uhr geben wir Dir alle notwendigen Infos und Du lernst uns sowie die ganze Gruppe kennen.

Der Samstag 13. Februar ist der Tag 1 der Challenge. Ab dann wirst Du für 20 Tage tägliche Unterstützung geniessen dürfen.
 

Über eine geschlossene Facebook-Gruppe wirst Du Zugriff auf die nachfolgenden "Alben" haben:

• Wir teilen unser ganzes Wissen aus dem Bereich Ernährung, Ernährungs-Psychologie und Sport mit Dir. Ganz unten findest Du eine Themenübersicht.

• Du kannst mir all Deine Fragen stellen und ich beantworte sie via Facebook-Gruppe. Dies ist besonders wertvoll, da Du so Zugriff auf die Fragen & Antworten aller Teilnehmer/-innen hast.

• Ein reger Austausch von Food-Fotos und Rezepten sorgt für neue Ideen! Ich schaue mir die Bilder täglich an und gebe Tipps, wo nötig.

• Lade stets ein Foto deiner sportlichen Aktivitäten hoch. Jeder Schritt, jede Yoga-Stunde und jedes Workout zählt! Marek gibt Dir Tipps und neue Trainings-Ideen.
  

• Du darfst täglich deine Zielliste hochzuladen. So wissen wir immer, wo Du stehst und wie es Dir geht.

• Ein Erfahrungsaustausch innerhalb der Gruppe entsteht. Wer will darf Freude und Frust teilen. Du wirst Dich in vielen Situationen selbst wiedererkennen. Das verbindet und entspannt. 

• Corina ist bei mir in der Ernährungsberatung und gibt Dir ehrlichen Einblick in die Gedanken- und Gefühlswelt rund ums Thema Übergewicht. Sie ist mittlerweile eine super Köchin und teilt täglich ein neues Rezept mit Dir.