"Wenn es mir gelingt, dass Du gedanklich frei wirst von dem ewigen Kampf mit Dir und beginnst Deine Gedankenzeit für Themen einzusetzen, die Dich faszinieren, ändert sich
alles! Je friedlicher und klarer Deine Gedankenwelt ist, desto schneller wird Dein Leben so sein, wie Du es Dir wünschst." Nadia
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Dipl. Ganzheitliche Ernährungsberaterin
Institut für
Körperzentrierte Psychotherapie
Ernährungs-Psychologie, Gewichtsoptimierung, Anorexie, Bulimie, Binge Eating, Adipositas, Sporternährung, Hochsensibilität und Stresserkrankungen.
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Praxis für Ernährungs-Psychologie seit 2016
Wake up! Workout
Persönliche Beratungen, Gruppen-Challenges, Referate, Workshops & Retreats.
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Integral Life Consultant (2019-2020)
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Life Trust Coaching (2021-2022)
Veit Lindau
Integrales Coaching und Lebenspraxis, Coaching für Berufung, Potentialentfaltung, Selbstwert und Sinnstiftung, Spiral Dynamics und die Ebenen des Bewusstseins,
Schattenintegration, Achtsamkeitsschulung & Meditation, Bio-Hacking, Enneagramm.
Nirgends bin ich so gut ausgebildet, wie in jenen Bereichen, die ich selbst durchlebt habe.
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2002: Magersucht
Schon mit jungen 14 Jahren reagierte ich sehr körperlich auf runtergeschluckte
Gefühle und unausgesprochene Gedanken.
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2005: Rasche Gewichtszunahme von über 20 Kilogramm
Nach der Magersucht war mein Essverhalten inhaltlich zwar
gesund aber mengenmässig masslos und unkontrolliert. Gedanklich war ich noch immer besetzt vom Körper-Thema.
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2006: Intensiver Sport als Sofortlösung
Im Ausdauer- und Kraftsport fand ich plötzlich eine nie
dagewesene innere Ruhe und das Gewichtsthema verlor an Bedeutung.
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2010: Geplagt von eigener Gedankenwelt
Körperliche Symptome forderten mich auf, das ewige Beben in
mir zu besänftigen. Ich habe therapeutische Arbeit aller Art ausprobiert und fragte mich immer mehr "Warum kämpfe ich bloss GEGEN statt FÜR
mich?"
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2014-16: Schlafstörungen, ausgelöst durch (berufliche) Sinnkrise.
Je mehr ich mich mit mir selbst auseinandersetzte,
desto härter empfand ich das (sinnlos) stressige Arbeitsleben. Die Frage "Wer bin ich und in was möchte ich meine Lebenszeit investieren?" liess mir keine Ruhe
mehr. Nächte mit nur 3-4 Stunden Schlaf wurden zur Normalität und liessen mich leiden, wie nichts davor. Spätestens jetzt hatte ich keine Wahl mehr. Ich MUSSTE mein Leben
auf den Kopf stellen und es so umgestalten, dass ich innerlich wieder ruhig werden kann.
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2016: Firmengründung Wake up! Workout
Ich wagte den Sprung in die
Selbstständigkeit. Zum guten Glück war Marek seit Tag 1 mit dabei. Er brachte mit seiner freudigen Art eine Leichtigkeit in die Firma, die für mich bis heute Gold
wert ist. Seither haben wir viel geschwitzt, gelacht und erlebt. Hier einen Rückblick.
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2020: Firmengründung Wake up! & Change
Corona schenkte mir eine Auszeit vom 'daily Sport-
& Ernährungs-Business' und ermöglichte mir den Aufbau von Wake up! & Change. Dieser berufliche Veränderungswunsch schlummerte schon lange in mir und
plötzlich war die Chance da!