Wir haben viel geschwitzt, gelacht und erlebt seit 2016 :-).


Online Body-Peace-Challenge

Ein grosses DANKE an die 35 Teilnehmer*innen. Wir gratulieren euch von Herzen! Ihr wart mein Lockdown-Highlight! ;-)


Workouts @ Binz und Limmatplatz

Wir haben über 2000 Wake up! Workouts angeleitet. 


Online-Ernährungs-Challenge

Corona forderte mich im April 2020 erstmals zu Online-Ernährungs- und Sport-Challenges auf.



Wake up! Freunde

Es entstanden so viele Wake up! Freundschaften


100-Days-Ernährungs-Challenges

Seit Anfang 2019 fanden mehrere 100-tägige Live-Ernährungs-Challenges statt. 


Sport- & Ernährungs-Retreat

Im Auftrag von Top Hill Retreats durften Marek und ich im Frühling 2019 einen Sport- und Ernährungs-Retreat in Ibiza anleiten. 



Bootcamps für FIFA

Trainings für die FIFA-Mitarbeiter*innen.


Referat @ Lululemon

Referat im Studio von Lululemon.


Schweizer Yoga Conference

Referate an der Schweizerischen Yoga Conference im 2018 & 2019.



Adidas Wanderlust Event

Referat und Körper-Messungen am Adidas Wanderlustevent sowie Food-Workshop für die Adidas Runner Community.


Referate & Trainings bei Firmen


Gründung: Wake up! Workout

Zusammen mit Marek startete ich im 2016 in das Wake-up!-Abenteuer. Eine bessere Rückenstärkung hätte ich mir nicht wünschen können. DANKE Marek für all Deine Power & Freude seit Tag 1!

 



Wake up! & Change GmbH

Nadia Bächli

Grüngasse 3

8004 Zürich

079 795 32 88 

nadia@wakeupandchange.ch

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Allgemeine Geschäftsbedigungen

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DANKE liebe Manuela Haltiner für die wunderschönen Fotos & die vielen Erinnerungen.